Scopri come ottenere un’abbronzatura perfetta
Estate fa rima con abbronzatura, vediamo alcuni utili consigli per ottenere un’abbronzatura perfetta, ricordandosi sempre di proteggere la pelle dagli effetti nocivi dei raggi solari. La cosa primaria da fare per ottenere un’abbronzatura degna di nota è quella di favorire al massimo la produzione di melanina,...
Come preparare la pelle all’estate
L’estate è la stagione dove bisogna fare maggior attenzione alla cura della pelle. Questa viene quotidianamente esposta al sole e dopo la stagione invernale passata al chiuso, oltre che pallida, risulta essere secca, screpolata e poco elastica. Le tre parole d’ordine per rimetterla in sesto sono: idrata,...
Abbronzatura perfetta: cinque alimenti che ci aiutano
Una grande aiuto nel raggiungere un’abbronzatura perfetta ci viene dato da una sana alimentazione, questa infatti dona alla pelle tutte le sostanze necessarie per proteggersi dai raggi UV. Ci sono cinque tipi di alimenti a cui non si può rinunciare se si vuole ottenere un’ottima abbronzatura,...
La vitamina C un ottimo aiuto per la pelle
La vitamina C ha un grande potere benefico ed è particolarmente indicata per la routine di bellezza e detersione della pelle. L’utilizzo della vitamina C aiuta ad illuminare l’incarnato, stimolare il microcircolo e ridurre rughe e macchie sulla pelle ed inoltre può essere utilizzato come decongestionante...
Come accelerare il metabolismo: cibi consigliati
Con il passare degli anni il nostro metabolismo inizia a rallentare, ma è importante sapere che ci sono alcuni elementi che permettono di accelerarlo e una volta provati sarà difficile farne a meno. Scopriamo quali sono. Il primo di questo è sicuramente il tè verde, ricco...
Cinque consigli per una dieta migliore
Vediamo cinque importanti consigli per praticare una dieta migliore: 1)Consuma quotidianamente ortaggi e frutta e fresca, almeno 600 grammi al giorno e porzioni di pasta, riso, cereali preferibilmente integrali 2)Modera la quantità di grassi, per farlo usa condimenti a crudo di origine vegetale come l’olio extra vergine...
Miti da sfatare sull’inizio di una dieta
Nel momento in cui si decide di iniziare una nuova dieta è molto importante essere ben informati, quindi cerchiamo di sfatare alcuni miti che riguardano la dieta. 1)Per dimagrire è necessario eliminare i carboidrati? Questa convinzione è assolutamente falsa, i carboidrati sono necessari per fornirci energia, evitando...
Consigli utili per perdere peso in modo sano
Una buona salute fisica passa anche dal giusto peso forma; vediamo alcune regole utili per perdere velocemente peso. 1) Accelerare il metabolismo, infatti un metabolismo lento è nemico del peso corporeo, per farlo bisogna cambiare il modo di alimentarsi, è preferibile mangiare poco ma spesso. 2) Non...
Detergente intimo: quale scegliere?
La scelta del detergente intimo viene spesso fatta a caso ma è molto importante trovare il prodotto adatto alle specifiche esigenze e che sia in grado di prevenire fastidiose irritazioni e attenuare i sintomi in corso. Nei casi in cui ci si trovi in menopausa, si...
Il Fucus un aiuto per dimagrire
Il fucus, detto comunemente alga bruna, è una pianta che può aiutare a dimagrire, vediamo quali sono le sue proprietà, se ci sono delle controindicazioni e se lo possono prendere tutti. Questa pianta è particolarmente ricca di Sali minerali, oligo-elementi e vitamine, ma il suo impiego...