Vediamo quali sono i cibi anticellulite

Vediamo quali sono i cibi anticellulite

Una buona alimentazione può aiutare a combattere la cellulite, ci sono infatti dei cibi che permettono di eliminare il tessuto adiposo in eccesso e favorire il microcircolo; scopriamo quali sono.

Gli agrumi sono ricchi di vitamina C e bioflanoidi che favoriscono la microcircolazione sanguigna e aiutano a ridurre il suo malfunzionamento tipico degli inestestimi della cellulite.

Sono molte consigliate anche le mele, da mangiare con la buccia perché proprio qui è presente una sostanza, il piruvato, che aiuta lo smaltimento della massa grassa a favore di quella muscolare ed inoltre questo frutto previene anche la formazione dei radicali liberi.

Ci sono altri tipi di frutta ottimali per combattere la cellulite; tra questi abbiamo l’anguria contiene il 90% di acqua, vitamine e Sali minerali ed è particolarmente diuretica, ottima per l’eliminazione di tutti i liquidi in eccesso.

L’ananas è considerato un brucia grassi per eccellenza, questo grazie al suo contenuto di enzimi che aiuta a combattere il gonfiore e la ritenzione idrica e stimola la diuresi favorendo l’eliminazione delle tossine in eccesso.

Gli spinaci stimolano il collagene rendendo la pelle più elastica e anche la curcuma che elimina le tossine riduce il gonfiore e regolarizza la circolazione sanguigna.

Un altro alimento consigliato è il pesce, in particolar modo il salmone le sardine, lo sgombro, che sono ricchi di grassi polinsaturi che contrastano l’infiammazione del tessuto adiposo, che una delle principali caratteristiche della cellulite.

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Dott Marica Pellegrino