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Consigli utili per perdere peso in modo sano

consigli per perdere peso

Consigli utili per perdere peso in modo sano

Una buona salute fisica passa anche dal giusto peso forma; vediamo alcune regole utili per perdere velocemente peso.

1)  Accelerare il metabolismo, infatti un metabolismo lento è nemico del peso corporeo, per farlo bisogna cambiare il modo di alimentarsi, è preferibile mangiare poco ma spesso.

2) Non saltare mai i pasti, non è vero il detto secondo cui per dimagrire bisogna digiunare

3) Masticare lentamente in modo da avvertire prima il senso di sazietà e favorire la digestione, questo aiuta ad assimilare meglio il cibo

4) Non dormire mai dopo i pasti, se dopo mangiato viene sonnolenza bisogna evitare di sdraiarsi perché questo ostacola il processo di digestione

5) Fare sport: l’attività fisica aiuta la condizione psicofisica e lo smaltimento delle calorie


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Perdi peso in maniera sana e veloce

Non sai come dimagrire? Oggi ti suggerisco 5 regole per perdere peso in maniera SANA e VELOCE.Il video ti è piaciuto? Condividilo con i tuoi amici.

Pubblicato da Farmacia Liberati su Giovedì 25 aprile 2019

Dott Marica Pellegrino

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