Consigli utili per perdere peso in modo sano
Una buona salute fisica passa anche dal giusto peso forma; vediamo alcune regole utili per perdere velocemente peso.
1) Accelerare il metabolismo, infatti un metabolismo lento è nemico del peso corporeo, per farlo bisogna cambiare il modo di alimentarsi, è preferibile mangiare poco ma spesso.
2) Non saltare mai i pasti, non è vero il detto secondo cui per dimagrire bisogna digiunare
3) Masticare lentamente in modo da avvertire prima il senso di sazietà e favorire la digestione, questo aiuta ad assimilare meglio il cibo
4) Non dormire mai dopo i pasti, se dopo mangiato viene sonnolenza bisogna evitare di sdraiarsi perché questo ostacola il processo di digestione
5) Fare sport: l’attività fisica aiuta la condizione psicofisica e lo smaltimento delle calorie
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Perdi peso in maniera sana e veloce
Non sai come dimagrire? Oggi ti suggerisco 5 regole per perdere peso in maniera SANA e VELOCE.Il video ti è piaciuto? Condividilo con i tuoi amici.
Pubblicato da Farmacia Liberati su Giovedì 25 aprile 2019
Dott Marica Pellegrino
2executed
Febbraio 17, 2022 at 3:12 pm3portmanteau