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Lifestyle

come ottenere un' abbronzatura perfetta

Arriva la bella stagione: come ottenere la giusta abbronzatura

Con l’arrivo delle belle giornate la pelle sarà sempre più esposta ai raggi del sole. Vediamo alcuni consigli utili per ottenere un’abbronzatura perfetta e dorata ed evitare soprattutto in chi è più predisposto scottature ed eritemi. I prodotti più efficaci sono a base di: niacina, vitamina E,...

irritazione da mascherina cosa fare

Come prevenire le irritazioni da mascherina

L’uso prolungato delle mascherine a cui ci ha costretti la pandemia ha costretto molte persone a dover fare i conti con degli in inestetismi della pelle. Il calore e l’umidità all’interno delle mascherine causati dalla respirazione favoriscono la formazione di un microclima, che aumenta la proliferazione...

rimedi per gambe stanche

Senti le tue gambe stanche? Rimedi naturali per stare meglio

Quello delle “gambe stanche” è un sintomo molto diffuso e si presenta quando si comincia a sentire: un senso di pesantezza agli arti inferiori, formicolio, crampi notturni, e gonfiore soprattutto dopo aver mantenuto a lungo una posizione eretta siamo di fronte a problemi di circolazione...

rimedi per contratture muscolari

Contratture muscolari: tutto quello che c’è da sapere

La contrattura muscolare consiste nella contrazione involontaria di uno o più muscoli. I sintomi in genere possono essere: dolore di moderata entità lungo le zone interessate e circostanti; i muscoli che vengono più colpiti sono: la schiena, la coscia, il collo e le spalle. Le cause possono...

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Come mantenere in salute la pelle

La pelle è la parte del nostro corpo più estesa e quando è sana ed integra in grado di esercitare al meglio quelle che sono le sue funzioni. La sua principale funzione è quella di difesa verso i batteri, virus, microbi e tossine, questa viene esposta...

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Yogurt e fermenti lattici: tutto quello che c’ è da sapere

Quando parliamo di yogurt una delle domande più comuni e se questo può sostituire i fermenti lattici. E importante specificare che non è esattamente così, lo yogurt è un alimento che deriva dalla fermentazione del latte ad opera di batteri che vengono detti fermenti lattici. I fermenti...

vitamina D per difese immunitarie

Vitamina D un supporto per la stagione invernale

La vitamina D è considerata un valido supporto per le difese dell’organismo in questo particolare periodo dell’anno. Questa è conosciuta per la fissazione del calcio nelle ossa è quindi ottima per il benessere scheletrico e riscuote un ruolo fondamentale anche per il sistema immunitario. La vitamina D...

echinacea per difese naturali

Echinacee: un rimedio naturale per le tue difese naturali

Uno dei rimedi più consigliati per le difese naturali è sicuramente l’echinacee, che grazie alle sue proprietà apporta numerosi benefici all’organismo. L’ echinacee è una pianta erbacea in grado di aiutare il nostro corpo a difendersi dai microrganismi patogeni, sia in fase preventiva, che una volta...

come aumentare difese naturali

Consigli utili su come aumentare le difese naturali

Le difese naturali vengono indebolite dallo stress e dal cattivo stile di vita e dalle cure farmacologiche soprattutto in un periodo difficile come quello del cambio di stagione dove le difese naturali sono messe a dura prova. Vediamo alcuni consigli utili per aumentare le nostre difese.  La...

come affrontare il mal d'auto

Cinetosi: come affrontare il mal di auto

La cinetosi, definita malattia del movimento, è un disturbo che può essere causato da viaggi in macchina molto lunghi, vediamo alcuni consigli per affrontarlo. Questa viene causata da un insieme di disturbi che sono causati da movimenti ritmici e irregolari del corpo quando ci si trova...