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consigli su come migliorare la concentrazione

Consigli utili per migliorare la concentrazione

Tra i principali fattori che influiscono sulla concentrazione troviamo sicuramente la noia e lo stress, vediamo alcuni consigli per affrontare al meglio gli impegni quotidiani o preparare un esame universitario. Inizia la giornata con un’ottima colazione, scegli alimenti come cereali, frutta secca e cioccolato fondente e...

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rimedi per cattiva digestione lo zenzero

Lo zenzero: un ottimo rimedio per la cattiva digestione

La digestione delle volte può risultare faticosa, può capitare di sentirsi gonfi e appesantiti è quindi molto importante tenere delle buone abitudini anche a tavola. Per una buona digestione si consiglia di fare pasti leggeri, soprattutto la sera, evitando i cibi ricchi di grassi e condimento;...

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fame nervosa consigli su come affrontarla

Fame nervosa: come affrontarla

I periodi di grande stress, la malinconia, la rabbia e la tensione nervosa  possono spingere a mangiare troppo usando il cibo come consolazione e  valvola di sfogo. In caso di fame nervosa si è attratti soprattutto da cibi ricchi di grassi, zuccheri e sale come: snack,...

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consigli su come rinforzare i capelli in menopausa

Come rinforzare i capelli in menopausa

 L’arrivo della menopausa può indebolire e diradare i capelli, i cambiamenti che avvengono in questa fase possono influenzare l’organismo e anche il benessere dei capelli. La riduzione di alcuni ormoni, come gli estrogeni, può indebolire i capelli rendendoli più sottili e fragili, e se agli effetti...

rimedi per mani secche e screpolate

Rimedi utili contro le mani secche e screpolate

  Le mani secche e screpolate sono causate dal lavaggio frequente e dall’uso di guanti monouso, vediamo come alcuni piccoli accorgimenti e dei rimedi naturali possono aiutarci a risolvere il problema. La prima cosa da fare è applicare ogni giorno, per più volte, delle creme idratanti...

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