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prevenire invecchiamento capelli

Come prevenire l’invecchiamento dei capelli

 I capelli, così come la pelle, sono soggetti ad invecchiamento, negli anni si assiste ad una progressiva riduzione del numero dei capelli, dovuta ad un naturale processo d’invecchiamento cutaneo. Questo fenomeno si manifesta dopo i trentacinque anni è può variare in tempi e gradi e da...

Metabolismo basale: come funziona

Il metabolismo basale è la quantità minima di energia necessaria al nostro organismo per svolgere delle funzioni vitali in condizioni di riposo a temperatura ambiente e digiuno. Questo è responsabile di circa il 70% della nostra spesa energetica ed è quindi il fattore più importante per...

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fucus per dimagrire

Il Fucus un aiuto per dimagrire

 Il fucus, detto comunemente alga bruna, è una pianta che può aiutare a dimagrire, vediamo quali sono le sue proprietà, se ci sono delle controindicazioni e se lo possono prendere tutti.  Questa pianta è particolarmente ricca di Sali minerali, oligo-elementi e vitamine, ma il suo impiego...

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scegliere la crema solare

Crema solare: come scegliere quella giusta

La protezione dal sole, soprattutto nei periodi più caldi dell’anno, è molto importante e in questo ci aiutano sicuramente le creme solari, vediamo di rispondere ad alcune domande al riguardo. Una delle domande più complesse è: Il sole fa bene o male? La risposta più adeguata è...

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L’importanza di consumare cinque pasti al giorno

Una corretta alimentazione è basilare per una buona salute, per questo andrebbero consumati cinque pasti al giorno: colazione, pranzo e cena a cui vanno aggiunti due spuntini, uno a metà mattina e l’altro a metà pomeriggio.  Fare due spunti equilibrati nel corso della giornata può aiutare...

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