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5 consigli per una dieta migliore

Cinque consigli per una dieta migliore

 Vediamo cinque importanti consigli per praticare una dieta migliore: 1)Consuma quotidianamente ortaggi e frutta e fresca, almeno 600 grammi al giorno e porzioni di pasta, riso, cereali preferibilmente integrali 2)Modera la quantità di grassi, per farlo usa condimenti a crudo di origine vegetale come l’olio extra vergine...

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scopriamo i miti da sfatare sulla dieta

Miti da sfatare sull’inizio di una dieta

Nel momento in cui si decide di iniziare una nuova dieta è molto importante essere ben informati, quindi cerchiamo di sfatare alcuni miti che riguardano la dieta. 1)Per dimagrire è necessario eliminare i carboidrati? Questa convinzione è assolutamente falsa, i carboidrati sono necessari per fornirci energia, evitando...

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garcinia cambogia aiuto per dimagrire

Perdere peso con l’aiuto della garcinia cambogia

La garcinia cambogia è una pianta che cresce spontaneamente negli ambienti tropicali e i cui frutti contengono nella loro scorza: polisaccaridi, carotenoidi, flavonoidi, vitamine, pectine e acido idrossicitrico; quest’ ultimo è il principale responsabile delle proprietà dimagranti che vengono attribuite alla garcinia. Attraverso l’acido idrossicitrico è...

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consigli per perdere peso

Consigli utili per perdere peso in modo sano

Una buona salute fisica passa anche dal giusto peso forma; vediamo alcune regole utili per perdere velocemente peso. 1)  Accelerare il metabolismo, infatti un metabolismo lento è nemico del peso corporeo, per farlo bisogna cambiare il modo di alimentarsi, è preferibile mangiare poco ma spesso. 2) Non...

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consigli per detergente intimo

Detergente intimo: quale scegliere?

La scelta del detergente intimo viene spesso fatta a caso ma è molto importante trovare il prodotto adatto alle specifiche esigenze e che sia in grado di prevenire fastidiose irritazioni e attenuare i sintomi in corso. Nei casi  in cui ci si trovi in menopausa, si...

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