Combatti l’insonnia con pochi accorgimenti per dormire meglio
Le persone che soffrono d’insonnia si sentono sempre stanche e prive di concentrazione, questo perché il sonno è una variabile fondamentale per la salute fisica e psicologica. Il dormire poco riduce le capacità d’attenzione e di apprendimento e aumenta il rischio di sviluppare patologie croniche come...
Glicemia: bisogna rinunciare alla frutta?
Una delle principali domande che si pone chi deve stare attento alla glicemia è se deve rinunciare a mangiare la frutta. Cerchiamo di fare chiarezza e dare alcune risposte a questa domanda. La prima cosa a cui si pensa quando si parla del rapporto tra la glicemia...
Scopriamo i benefici della pappa reale
La pappa reale è un prodotto di origine animale, un ottimo tonico, ricostituente e antinfiammatorio, le cui proprietà sono ottime per migliorare lo stato di salute. Viene prodotta dalle api operaie e usata come fonte di nutrimento, fino al terzo giorno di vita, per le giovani...
L’allergia al nichel: consigli utili
L’allergia al nichel si manifesta generalmente con eruzioni cutanee come: eritemi, eczemi, rossori e bruciori, ma essendo associata spesso all’alimentazione può presentare come sintomi anche la nausea, il mal di pancia e il gonfiore addominale. Il grande problema con questo metallo è che si trova, con...
Perché esfoliare il cuoio capelluto
L’esfoliazione del cuoio capelluto indica la rimozione delle cellule morte presenti sullo strato superficiale della cute e del cuoio stesso. La cute solitamente si rinnova ogni 20- 30 giorni e come per le altre parti del corpo e il viso anche per che riguarda il cuoio...